Чи безпечно бігати по багнюці?

Бактерії та віруси У грязьових пробігах Бактерії та віруси з фекалій тварин живуть там у грязі, включаючи Campylobacter (C. coli), вірус під назвою норовірус і навіть E. coli. При попаданні через ніс або рот ці мікроби можуть спричинити кишкові інфекції та захворіти.

Приводить ваше тіло у форму Постійний біг і сила, яку ви вкладаєте в кожну перешкоду, змусять вас спалити багато калорій і, зрештою, спалити жир і схуднути. Ніколи не припиняйте рухатися та робити вправи. Залишайтеся у формі весело та в ігровій формі!

Бактерії Aeromonas, які зазвичай зустрічаються у воді, грязі та деяких продуктах харчування, може призвести до шлунково-кишкових проблем та інших проблем зі здоров’ям, таких як захворювання нирок, менінгіт, а також інфекції шкіри та ран.

Одягніть капрі або довгі шорти, які закриватимуть коліна, щоб уникнути подряпин під час повзання через різні перешкоди. Туго зав’яжіть шнурки, але не дуже туго. Грязь діє як всмоктувач, тому зав’яжіть шнурки достатньо міцно, щоб вони трималися на ногах, але не настільки, щоб вони перекрили кровообіг. Одягайтеся по погоді.

Ковтання або контакт зі шкірою. Невелика кількість забрудненої води або бруду може не викликати труднощів. однак, деякі учасники можуть проковтнути достатню кількість мікробів, щоб викликати інфекцію. Пам’ятайте, вода не обов’язково має виглядати каламутною, щоб бути забрудненою.

Любителі активного відпочинку та їхні тварини-компаньйони можуть піддаватися впливу бактерій Leptospira, коли вони пробираються в забруднених водах або болотах; проходити через забруднений ґрунт, бруд і вологі рослини; при прямому контакті з хворими тваринами; або вживаючи їжу, м’ясо чи воду, заражену бактеріями.